Ich helfe IT-Führungskräften und IT-Experten von 30-45 Jahren dabei, in ihre volle Kraft und Effizienz zu kommen!
Damit Sie wieder mehr Zeit für Ihre Familie,  für Ihre Kinder und für sich haben.
Gleichzeitig arbeiten Sie mit mehr  Effizienz, Fokus, Ruhe, Organisation und Erfolg in Ihrer IT-Tätigkeit.
Das einfach und leicht mit der Anwendung eines zeitsparenden sechs Punkte Programmes  zum
"kraftvoll, aktiv im JETZT handeln" (KIJAH) und dem "Geistigen Muskelaufbau" (GMA).

Du erkennst dich hier wieder...

Wenig Zeit


Du nutzt Deine Zeit am Tag nicht effizient genug und hast dadurch zu wenig Zeit für Deine Familie und Deinen Körper?

Glücklich sein


Du möchtest trotz herausfordernden Meetings und sitzenden Tätigkeiten am Computer glücklich sein und jederzeit in Dir einfach Glücksgefühle fühlen?

Du möchtest gerne, dass jeder Arbeitstag eine wertvolle Erfahrung des inneren und äußeren Wachstums für Dich ist?

Konzentration & Fokus


Du möchtest gerne trotz den vielen Ablenkungen von außen, Dich voll und ganz auf Deine täglichen Herausforderungen konzentrieren & fokussieren, um mehr Erfolg im Leben zu haben?

Entscheidungsfähigkeit gewinnen


Du willst gerne bessere Entscheidungen treffen, indem Dein Gefühl Dich instinktiv auf Fehler oder falsche Denkweisen im innen und außen aufmerksam macht?

Dein Körper


Du kommst selten zum Sport und Dein Körper leidet und schmerzt?

Du möchtest tagsüber lieber statt Sport, in kurzen 5  minütigen simplen Einheiten,  Deinen Fokus, Deine körperliche & geistige Kraft und Deine Handlungseffizienz maximieren?

Dein Geist


Du möchtest Deinen Geist auf Wunsch gezielt entspannen oder fokussieren und damit Deine in Dir schlummernden geistigen Kräfte voll aktivieren?


Hallo mein Name ist  Thomas Reinholz,

ich bin seit 2003 Diplom Wirtschaftsinformatiker(BA) und arbeite seit 2000 in ERP-Einführungsprojekten von SAGE KHK und seit 2005 von Microsoft Dynamics AX.

Seit 30 Jahren treibe ich in der Freizeit regelmäßig Sport und beschäftige mich mit natürlichem, kraftvollen Körperaufbau, Anti-Aging, Selbstheilung und Persönlichkeitswachstum.

Das Interesse für Gesundheit entstand ursächlich durch meine Krankheiten Asthma und Allergien, die mich über 2 Jahre lang plagten, ohne das Ärzte mir im Krankenhaus helfen konnte. Außerdem dem Gefühl von Schwäche, und dem Gefühl "Nicht gut genug" zu sein, das in meiner Schulzeit seinen Ursprung fand und weit über meinen Berufseintritt und erste Selbstständigkeiten hinaus ging.

Neben Erfolgen und Tiefschlägen als selbstständiger IT Unternehmer, habe ich mir selbst das Wissen angeeignet, auf Kundenprojekten von innen heraus energiegeladen und gut drauf, d.h. stressresistent und kraftvoll zu sein. 

Dies ist mein Nr. 1 Erfolgsfaktor in meiner Arbeit als IT-Führungskraft, IT Projektleiter und IT Experte im Bereich ERP, speziell Microsoft Dynamics AX.

Daher  praktiziere ich aufgrund eigener Leiden, herben Rückschlägen und Schmerzen in meinem Leben, schon seit 20 Jahren intensiv, die Erschaffung von natürlicher Kraft und von Fokus & Ruhe für die IT Berufsgruppen als entscheidenden Erfolgsfaktor!

Ergänzend entwickelte ich eigene praktische Anwendungen zur Stärkung der Umsetzungskraft mittels KIJAH, dem "Kraftvoll im Jetzt aktiv Handeln".

Außerdem entwickelte ich aufgrund eigener Herausforderungen, ein Programm zur Gesundheitsprävention, Schmerzauflösung und Selbstheilung mit GMA, dem „Geistigen Muskelaufbau“(GMA).

Meiner Erfahrung nach, könnten die Glücksgefühle und der Gesundheitsstand in der IT-Arbeit und der gesamten westlichen Welt immens gesteigert werden, wenn jeder KIJAH und GMA für nur 3 mal 5 - 10 Minuten täglich praktiziert und dies als Wachstumsprozess, der in jedem Moment in einem läuft, in sich manifestiert.

Seit 12 Jahren bin ich staatl. geprüfter Gesundheitsberater für RÜCKEN, FÜSSE und GELENKE. Dabei unterstütze ich meine Klienten auf Ihrem Weg zur dauerhaften natürlichen Schmerzfreiheit Ihres Körpers.

Ich liebe es Menschen dazu zu inspirieren, Ihre SELBSTHEILUNG von Körper, Geist und Seele in Eigenregie zu maximieren und so Ihr volles Potential im Berufs- und Privatleben zu entwickeln. 

Was Kunden über GMA und KIJAH in Ihrem Leben sagen...

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Rezension über den geistigen Muskelaufbau (GMA) & KIJAH

Es hilft immer, wenn man sich aktiv bewusster macht, was Geist und Körper brauchen. Was mir bei GMA so gut gefällt, ist der reiche Schatz an ganz konkreten Tipps in vielen Bereichen (Körperübungen, Ernährung, geistige Einstellung, zielorientiertes Arbeiten u.v.m.)

Ich bin sehr beeindruckt, dass GMA diese verschiedenen Bereiche sinnvoll verbindet, was meiner eigenen Ansicht sehr entgegen kommt, nämlich dass im Prinzip alles miteinander verbunden ist.

GMA ist mittlerweile ein produktiver Teil meines Alltags geworden, am häufigsten verwende ich es, um Stress und körperliche Anspannung abzubauen - und bin sehr erfreut, dass dies immer gelingt!

Und ich bin auch sehr gespannt, was ich in diesem weiten Feld von GMA noch alles entdecken kann und werde und freue mich auf die Verbesserungen, die ich dadurch die mich und meine Freunde und Familie erreichen kann.

Ich möchte ein großes Lob und Dank an Thomas Reinholz aussprechen für seine tolle Leistung, GMA entwickelt zu haben.


Jonathan Thron  Berlin


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Bevor ich Thomas Reinholz kennen lernte, habe ich zwar regelmäßig Sport getrieben, konnte meine Ergebnisse aber kaum verbessern. Auch meine tägliche Arbeit hatte eine gewisse Schwere und ging oft auch nicht leicht von der Hand

Seine Beratung hat mir sehr geholfen nachhaltig gesündere Gewohnheiten in mein Leben zu integrieren.

Durch sein Coaching erreiche ich jetzt im Sport (Halbmarathon, Rennsteiglauf und Crossfit) wesentlich bessere Ergebnisse mit mehr Leichtigkeit als je zuvor.

Ich habe mehr Kraft, mehr Ausdauer, geringere Sauerstoffschuld, weniger Schmerzen und wesentlich bessere Regeneration nach dem Sport. Bei meinem Sportpensum ist mir das sehr wichtig.

Auch in meinem Job habe ich nun noch mehr Energie, um erfolgreiche Geschäfte und Projekte umzusetzen.

Ich kann das Training von und durch Thomas Reinholz jedem ans Herz legen, der mehr vom Leben haben möchte!

Besonders genial fand ich, wie er sein langjähriges Wissen einfach und mit Leichtigkeit vermittelt.

So ist es mir in über 5 Transformationen und Coachings leicht gefallen, alles in meinen anspruchsvollen Alltag zu integrieren.

Nun weiss ich, wie ich meine Kraft aufbaue und im JETZT gefühlt richtig reagiere.

Danke und alles Gute für Thomas!

Philipp M.,  Audi Zentrum


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